産後のお母さんのからだとこころ

体調への配慮

出産後のお母さんの体が回復するまでには、6～8週間かかると言われ、その間はとても疲れやすい時期です。率先して家事や赤ちゃんのお世話をして、お母さんが体を休められるよう配慮してあげましょう。

この時期にお父さんが優しく気遣ってあげることで、夫婦のきずながぐっと強くなります！

産後のお母さんは、体の回復に時間がかかり、育児疲れもあります。性生活の再開についてはお母さんの気持ちに十分配慮しましょう。

また、月経がまだ始まらなくても排卵が起こり、妊娠する可能性があります。次の妊娠についての計画も考えていきましょう。